Два весенних рецепта для хорошего самочувствия

Два весенних рецепта для хорошего самочувствия

Чтобы весной не засыпать на ходу, не мучиться из-за недостатка витаминов, пользуюсь простыми рецептами. И самочувствие хорошее:

Отвар шиповника с лимонным соком

Нужно по 2 ст.л. сушеных плодов шиповника и свежего лимонного сока.

Шиповник залить 150 мл горячей воды и прокипятить 10 минут. Дать настояться, процедить и влить лимонный сок.

Можно еще добавить 1 ч.л. сахара или меда. 

 

Чай с корнями одуванчика

Залить стаканом горячей воды 1 ч.л. измельченного сырья, довести до кипения, прокипятить на маленьком огне 5 минут, дать настояться 20 минут  и процедить.

Выпить, не торопясь, с утра. Завтракать через полчаса.

Можно пить эти снадобья по 2 недели. Кстати, чай из одуванчиков нормализует уровень сахара и холестерина в крови. Также он стимулирует аппетит, улучшает состояние желудка и всего пищеварительного тракта. 

Желаю крепкого здоровья!